Cours de Qi Gong

Pour adultes

Séances de Qi Gong

Le Qi Gong est un art de vivre qui s’intègre facilement à notre quotidien. Nous choisissons d’arrêter un instant la ronde infernale de nos pensées. Nous tournons le dos à notre représentation du monde et nous abandonnons la tension rigide de nos muscles pour nous détendre et respirer mieux. La puissance de vie, celle qui habite la nature au printemps, circule de nouveau en nous.

Accueillons notre vitalité. Faisons circuler notre énergie vitale.

Les séances de Qi Gong nous procurent à la longue de nombreux bienfaits :

  • aide à la gestion du stress et l’anxiété
  • prévention des maladies et blessures
  • maintien d’une bonne santé
  • qualité de vie, longévité
  • équilibre physique
  • meilleure posture
  • enracinement

Prérequis : Pour adultes. En salle.

Coût : Voir avec Yoga Coeur Action

L’Art du mouvement

Le Qi Gong est une technique issue de la gymnastique traditionnelle chinoise. C’est une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Notre formule Qi Gong associe les mouvements lents, dits du bonheur, avec des exercices de respiration, de méditation et d’auto massage ( Do-In ).

Pour qui et où ?

Les cours de Qi Gong sont offerts à toute personne qui choisit de s’accorder un peu de temps pour prendre soin de soi.

Les cours se tiennent à Duvernay, Laval, dans un site enchanteur hors piscine :

3780, boul. Concorde Est, 2ième étage
Duvernay, Laval (Québec)
H7E 2C9

514.913.5154
yogacoeuractions@gmail.com

Vous êtes priés d’apporter votre tapis d’exercices au sol.