À propos

Santé et plaisirs de l'eau

L’engagement de notre équipe, c’est de vous faire ressentir nos plaisirs en milieu aquatique. C’est aussi de partager nos découvertes quant aux bienfaits de l’eau sur la santé du corps et de l’esprit.

À l’École d’O, vous serez accueilli selon vos besoins particuliers, quel que soit votre âge, votre étape d’apprentissage, votre condition physique ou votre niveau d’aisance dans l’eau.

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Pourquoi nous choisir?

Ce qui nous différencie, c’est une façon de travailler dans l’eau chaude qui favorise la conscience du corps et fait ressentir ses effets bénéfiques sur la santé globale.

Plusieurs de nos activités utilisent la Mouvance en eau. C’est une approche développée au Québec qui utilise la technique de la vague pour créer la mobilité et favoriser la conscience du corps en milieu aquatique. Les exercices se font avec des ondulations du corps et en particulier, de la colonne vertébrale. Ils sont reconnus pour être bénéfiques à la santé et visent particulièrement à améliorer notre rapport à l’eau.

En natation, nous appliquons les principes de la technique Alexander (Méthode Shaw) qui convient à toute personne, quelle que soit son habileté en piscine. Cette technique est aujourd’hui reconnue comme une façon de soulager la douleur, prévenir les blessures et améliorer la fluidité du mouvement dans l’eau.

En cours de bébé d’O, nous utilisons la technique bébé d’eau mouvance qui permet de développer une psychomotricité propre à l’âge de bébé dans la légèreté et le plaisir. Nous guidons les parents dans l’accompagnement de leur enfant durant tout le processus d’apprentissage de la natation. Nos élèves se démarquent par une aisance exceptionnelle et un amour de l’eau dès leur plus jeune âge.

En conditionnement physique, nous intégrons à nos cours, les techniques d’aquaPilates, d’aquaJogging, de gymnastique douce… Nous empruntons également aux techniques millénaires de la gymnastique chinoise, telles que le Aï Qi et le Qi Gong… Notre but est de vous offrir des cours d’aquaForme sécuritaires, efficaces et holistiques.

Dans de petites piscines à température très confortable, vous recevez un enseignement personnalisé, chaleureux et sécurisant. Grâce aux mouvements dans l’eau et à notre grande expérience en milieu aquatique ainsi qu’en approche psychosomatique, vous serez accompagné vers le mieux-être.

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Édith Tremblay, éducatrice aquatique

Une histoire d'amour avec l'eau...

Édith Tremblay œuvre depuis plus de 30 ans en milieu aquatique. Amoureuse de l'eau et de la vie, elle a participé toute jeune à des compétitions avant de devenir elle-même entraîneure en natation, puis responsable aquatique pendant 11 ans. Elle a fondé l'École d'O, qui reçoit chaque année des centaines de participants ravis.

Sa force, c'est l'animation en piscine. Les petits l'adorent... tout autant que les grands qui lui disent merci pour sa passion et sa grande générosité de cœur. Car Édith sait encourager chacun par un bon mot et redonner à tous le goût du bien-être physique et mental.

Sirène inspirante, Édith a développé un concept de fêtes aquatiques et de jeux coopératifs dans l'eau. Elle-même motivée par la découverte des possibilités de l'eau, elle aime en faire bénéficier les autres.

Animée par une volonté d'apprendre par l'étude et la pratique, Édith enrichit constamment son expertise du milieu aquatique pour atteindre un haut standard de leadership.

Ce qui caractérise l'approche éducative d'Édith, c'est sa capacité d'insuffler de l'énergie à un groupe où chacun se sent en sécurité et accompagné d'une façon toute personnelle.

Édith Tremblay

Éducatrice aquatique et propriétaire d'École d'O

Joanie Emery-Bazinet, sauveteur et animatrice

Sauveteur Croix-Rouge et animatrice Bébé d'O

Joanie est l'assistante d'Édith et sa partenaire en formation depuis plus de quatre ans. Elle détient un certificat en natation et sécurité aquatique émis par la Croix-Rouge canadienne. Le centre de formation Aquavie Mouvance lui a remis une attestation qui la qualifie à titre d'animatrice Bébé d'O.

Son amour des enfants et son intérêt pour leur développement global destinaient Joanie à animer le cours Bébé d'O. Par son approche éducative unique, elle développe la psychomotricité des enfants de 5 semaines à 5 ans.

Sa douceur, son écoute attentive et sa créativité font en sorte que les cours Bébé d'O sont recherchés et reconnus par les parents. Avec Joanie comme guide, bébé apprivoise le milieu aquatique en toute sécurité alors que papa ou maman apprend à l'accompagner dans son développement global.

Une perle pour l'École d'O.

Joanie Emery-Bazinet