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AQUA POUSSETTE
Cours POST-NATAL de mise en forme aquatique
pour maman et bébé de 3 à 18 mois
À la maman qui désire reprendre la forme après l'accouchement, l'École d'O offre une séance de 30 minutes d'exercices d'aquaforme/aquajogging. Ce cours de conditionnement physique offert dans un bassin chauffé de 32°C, améliore l'endurance cardiovasculaire, la masse musculaire, le tonus, la force et la souplesse de la nouvelle maman... pendant que bébé gazouille dans sa chaise nautique.
La deuxième partie du cours, également d'une durée de 30 minutes, se consacre à des jeux aquatiques mère-enfant que nous appelons Bébé d'O.
Avec Bébé d'O, parent et enfant gagnent en confiance dans l'univers de l'eau !
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