		Le mieux-être par le mouvement dans l'eau

COURS PRIVÉ

Créez votre programme personnel de natation et/ou de mise en forme.

Le cours privé à l'École d'O se déroule dans des piscines d'eau chaude dans une atmosphère paisible. Que ce soit pour vaincre la peur de l'eau, apprendre à nager, explorer l'aqua Yoga Mouvance ou faire des exercices de mobilisation et de musculation, vous serez guidé dans votre apprentissage avec efficacité et tact.

Vous pouvez conclure votre cours par un massage en eau chaude.

Si vous avez une limitation physique, l'entraînement personnalisé dans l'eau permet de garder ou d'améliorer votre mobilité, votre équilibre ainsi que votre forme générale. Grâce aux bienfaits de l'eau, vous pouvez enfin bouger en toute autonomie et en toute liberté. Vous exécutez différents exercices que vous ne pouvez pratiquer au sol et faites ainsi travailler des muscles qui ne peuvent être sollicités autrement.

Bienvenue aux personnes blessées ou avec certaines limitations physiques (arthrite, arthrose, fibromyalgie, etc.)